Многие женщины читали памятки «Диета кормящей мамы», в которых запрещались практически все продукты. Я, как и многие другие, ещё в роддоме была просвещена педиатром о том, что питаться мне полагается только гречкой, курицей, говядиной и немного свининой, а на десерт – печёными зелеными яблоками. От всех остальных продуктов ребенка неминуемо ждёт как минимум больной животик, а, скорее всего, аллергия.
Несмотря на строгое соблюдение диеты, у ребенка не проходила сыпь на лице. После этого под запрет попали говядина и свинина, да и яблоки тоже. Питаться долгие годы (а я хотела кормить столько, сколько нужно ребенку) курицей с гречкой три раза в день – такая идея мне совершенно не нравилась. И я стала читать о «диете кормящей матери», о гормональной сыпи и об особенностях младенческого пищеварения.
Грудь – это не сосуд, в котором молоко присутствует постоянно. Поэтому не все вещества, попавшие в ваш организм, непосредственно оказываются в молоке. Да и то количество, которое всё-таки оказывается в молоке, меняется постепенно со снижением концентрации вещества в крови.
У многих детей при рождении на лице может быть гормональная сыпь. Это маленькие белые точки под кожей, которые проходят сами. Также аллергические проявления у новорожденного бывают на лекарства, применявшиеся во время родов (окситоцин, обезболивающие средства), и на смесь, если ребенка докармливали в роддоме.
Постепенно, шаг за шагом, я пробовала новые продукты. И замечала, что ребенок никак не реагирует на то, что я съела, будь то шоколад, кофе или сочный бифштекс.
Единственное, что влияло на поведение моего сына, - это пропуски мной еды в первые месяцы, пока лактация не установилась. Женщинам рекомендуют пить как можно больше. На самом деле пить нужно столько, сколько хочется. А питаться полноценно и вовремя.
Как написано в книге «Искусство грудного вскармливания», энциклопедии, подготовленной международной организацией, созданной для поддержки кормящих мам, Ла Лече Лигой, не стоит употреблять много определённый продукт. Есть можно всё, что хочется, но в умеренных количествах.
После установления зрелой лактации, когда молоко вырабатывается в ответ на сосание, и грудь не наполняется между кормлениями, режим питания и питья у большинства женщин не оказывает влияния на количество молока.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Полностью согласна!
Сколько врачей столько мнений! Доктор, что приходила ко мне после родов сказала есть все по чуть-чуть, кроме явных аллергенов и газообразующих продуктов! А врач на приеме сказала гречка, говядина и хлеб, вот и все! Но самое главное, что НИКТО не знает как ваш ребенок отреагирует на тот или иной продукт, поэтому потихоньку вводя в рацион новые продукты нужно следить за реакцией малыша!
Много полезной информации
Много полезной информации почерпнула для себя из статей.
Согласна на 100%
Из моего опыта, есть можно все, но не злоупотребляя. Считаю, что эти непонятные ограничения - резульат того, что ребенок не получает всех полезных веществ с молоком матери. В моем рационе есть и мясо, и рыба, и овощи и фрукты и каши соответственно)
Верно, что есть нужно все,
Верно, что есть нужно все, что хочется, но в меру. Хорошо питаться особенно в первые месяцы для налаживания лактации и пить побольше.
все правильно
не нужно "зацикливаться" на диете, с первым ребенком я так и делала - соблюдала диету, но сыпь прошла просто сама по себе к определенному возрасту - просто перерос что ли, а со вторым малышом особо ни в чем себя не ограничиваю в разумных пределах - и все ок (правда, сыпь была на антибиотики, но без них было никак и ГВ не хотелось сворачивать). А количество еды и правда влияет, только собралась начать худеть и немного себя ограничила в питании, как молока стало меньше... пришлось возвращаться к большим порциям
Если ребенок не склонен к
Если ребенок не склонен к аллергическим реакциям, то достаточно попредержаться диетического питания в первые недельки, а потом просто перейти на здоровое сбалансированное питание. Ну а если малыша что- то беспокоит, то лучше всего придерживаться специальной диеты, исключая из рациона питания продукты, вызывающие у него аллергию либо колики...
Для меня главным оказалось
Для меня главным оказалось питание, причем не столько полноценное, сколько объемное))). Стоило только мне сесть меньше в течение дня, как на следующий день "надои" падали вразы, малая могла часами висеть на груди ненаедаясь. Правду говорила моя педиатр: "Молоко может пропасть к 2 годам, а в остальное время нужно просто сесть и хорошенько поесть"
Полностью согласна с этой
Полностью согласна с этой статьей.Я тоже не зацикливалась на диетах,вводила новые продукты по чуть-чуть и смотрела на реакцию ребенка.А новые продукты в свой рацион лучше вводить утром,чтобы наблюдать за реакцией малыша в течении дня,а не мучиться ночью.
Советую первые 3 месяца после
Советую первые 3 месяца после родов вести дневник питания, мне это очень помогло особенно в 1 месяц. Думаю каждая мамочка ограничивала себя в каких-либо продуктах. Но я даже и не думала, что у моей крошки будет какая-то аллергическая реакция на мой любимый черный хлеб с семечками. После не долгих исследований в яндексе оказалось, что семечки подсолнуха для младенца даже опасны. Это еще одна причина того, почему не рекомендуют кушать жареное.
Кстати, насчет гомональной
Кстати, насчет гомональной сыпи я еще в роддоме уточннила, так как она была у моего сынишки, и мне все доходчиво обьяснили, так что я даже не волновалась по этому поводу. Хорошо, если бы всем обьясняли про это явление сразу после рождения, чтобы мамочки не паниковали зря.
Хорошо, если бы каждая мама
Хорошо, если бы каждая мама прислушивалась к словам, что каждый новый продукт следует пробовать постепенно, у детишек проблем бы становилось значительно меньше (многие поедают что-то новенькое вечером, например, не задумываясь о реакции, а потом удивляются, почему на следующий день ребенок плачет)! Да и не забывали правильно и полноценно, а главное вовремя!